PARA SORRIR ASSIM NÃO É SÓ VISITAR O DENTISTA!!!
Levar a vida com leveza, rir de si mesma e das situações cotidianasevita o aumento do colesterol, mais conhecido como hormônio
do estresse, garante uma mente saudável e melhora o raciocínio, que
é um fator de proteção contra a perda da memória na terceira idade.
PARA SOLTAR O RISO VALE TUDO !!!
Ver um filme de comedia, assistir a um video no You Yube,contar uma piada, escutar muitas outras!!!
AUMENTE SUA AUTO-ESTIMA:
Dessa forma, você lida melhor com o estresse porque não personalizaseus fracassos, reconhece seus erros e se fortalece para seguir em frente.
E, para saber a cuantas anda a sua percepção sobre si mesmo,
olhe-se no espelho e responda sinceramente se gosta do que vê,
se tem orgulho de ser quem é e se preferia ser outra pessoa.
"A auto estima parte da aceitação de si mesma.
E para conseguir chegar lá, faça o meso que faria com sua melhor amiga,
ou seja, dando apoio, afeto e evitando autocríticas.
Também é importante avaliar o que há de melhor em você,
identificar seu valor e contabilizar seus pontos positivos.
SE ACHAR QUE É UM DESAFIO MUITO GRANDE NESSE MOMENTO
BUSQUE AJUDA PROFICIONAL. O importante é amar-se, respeitar-se e dar valor a tudo que conquistou e tudo que você é. SORRIA !! SORRIA!!
FÁS BEM PARA A SAÚDE, PARA SEUS CABELOS E PELE. FÁS BEM A VOCÊ
Nenhum comentário:
Postar um comentário