PASSO A PASSO: 1, Coloque as mãos abertas sobre a região púbica e faça movimentos de compressão e descompressão por 5 vezes. 2, com as mãos abertas deslize-as do meio das costas em direção á região púbica.Repita o movimento 5 vezes. 3, Com os dedos voltados para baixo, deslize as mãos pela lateral do abdômen até a região púbica. repita por 5 vezes. 4, com uma das mãos voltadas para baixo, deslize-a da altura do busto até os quadris, levando-a para a região púbica, repita o procedimento 5 vezes.
Essa drenagem linfatica ajuda a retenção de líquidos nessas áreas e, consecuentemente, contribui para a redução da celulite.Acompanhada de mudanças de ábitos alimentares. A drenagem linfática torna esse processo mais eficaz, aumentando a oxigenação e estimulando a renovação das células do organismo.
Fassa esses movimentos no seu corpo todos os dias e se sentirá bem melhor,cuanto a inchaso e bem estar.
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