Uzar Filtro Solar é imprerescindivel para você proteger a pele dos efeitos negativos dos raios solares.
Mas vale também apostar nos alimentos capazes de amenizar o foto-envelhecimento, como a Melancia, Melão, Salmão, Gérmen de trigo e Folhas Verde-escura (espinafre, couve, rúcula e agrião).
Segundo um estudo recente-mente publicado na revista americana conhecida como:
Nutrition &Healing, a ação protetora dessa turma está relacionada ás vitaminas :
C e E , elas passam pela membrana celular e vão reparar o DNA alterado pela ação danosa dos raios ultra-violeta.
Essa explicação quem dá e a Ntróloga Orto-molecular TAMARA MASARACKI, do Rio de Janeiro. As folhas verde-escuro também são ricas em acido fólico, outra substância importante para a proteção cutânea.
Mas como é rapidamente utilizada pelo organismo, deve ser consumida todos os dias, no almoço, no jantar e até no café da manhã, quando as folhas podem ser batidas no suco.
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